Perdre du poids est souvent perçu comme une simple question de volonté. Pourtant, de nombreuses personnes enchaînent les régimes sans obtenir de résultat durable.

Au cabinet de Luxothérapie de Castries, je rencontre régulièrement des personnes découragées par l’effet « yo-yo », la fatigue et les frustrations répétées et je les accompagne pour retrouver un équilibre durable grâce à un rééquilibrage alimentaire personnalisé et une approche globale.

Pourquoi les régimes échouent-ils si souvent ?

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1/Le corps se met en mode “alerte”

Lorsqu’un régime est trop restrictif :

• Les apports diminuent brutalement

• Le corps perçoit un manque

• Le métabolisme ralentit

• L’organisme stocke davantage

Il s’agit d’un mécanisme de protection naturel.

Le corps cherche avant tout à survivre. Lorsqu’il reçoit moins d’énergie, il s’adapte en ralentissant ses dépenses et en favorisant le stockage.

Résultat : la perte de poids ralentit… puis la reprise est fréquente dès que l’alimentation redevient normale.

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2/ Le stress favorise le stockage

Le stress chronique augmente la production de cortisol.

Cette hormone :

• Favorise le stockage abdominal

• Augmente les envies de sucre

• Perturbe le sommeil

• Déséquilibre la régulation de l’appétit

Tant que le stress n’est pas régulé, le corps reste en état d’alerte.

Un régime seul ne permet pas de corriger ce déséquilibre physiologique.

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3/ Les compulsions ne sont pas un manque de volonté

Les envies irrépressibles de sucre ou de grignotage sont souvent liées :

• À des déséquilibres hormonaux

• À un manque de sommeil

• À une fatigue chronique

• À un dérèglement du métabolisme

• A des habitudes prises et enregistrées par notre cerveau

Ce ne sont pas des faiblesses.

Ce sont des signaux envoyés par l’organisme.

Un simple régime restrictif ne traite pas ces causes profondes, ce qui explique les rechutes fréquentes.

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🌿 Une approche différente : rééquilibrer plutôt que restreindre.

Au cabinet de luxothérapie à Castries, l’accompagnement repose sur une approche globale et personnalisée.

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✔️ La régulation par luxothérapie

La stimulation des points réflexes aide à :

• Diminuer les compulsions

• Réguler l’appétit

• Apaiser le stress

• Améliorer le sommeil

• Retrouver un fonctionnement normal du métabolisme

Cette régulation permet au corps de retrouver un terrain plus stable.

✔️ Un rééquilibrage alimentaire adapté à votre problématique

Plutôt que supprimer des aliments, l’objectif est d’ajuster les apports.

Il s’agit d’apporter au corps les nutriments nécessaires pour :

• Éviter la mise en alerte

• Préserver le métabolisme

• Stabiliser la perte de poids

• Limiter le surstockage

Ce n’est pas un régime restrictif.

C’est un accompagnement progressif, respectueux du fonctionnement physiologique de chacun.

Pourquoi cette approche favorise une perte durable ?

Parce qu’elle agit simultanément :

• Sur les mécanismes physiologiques

• Sur les comportements alimentaires

• Sur le stress

• Sur le sommeil

Le corps n’est plus en restriction.

Il retrouve un fonctionnement plus équilibré, ce qui permet une perte de poids progressive et stabilisée dans le temps.

 

Un accompagnement personnalisé au cabinet à Castries.

Le cabinet accueille toute personne souhaitant entreprendre une démarche de rééquilibrage global.

Chaque accompagnement débute par un premier bilan personnalisé permettant d’évaluer la situation de départ, les habitudes de vie et les objectifs.

Il n’est pas possible de déterminer à l’avance un nombre exact de séances nécessaires, car chaque métabolisme est unique et fonctionne à son propre rythme.

La perte de poids peut donc varier d’une personne à l’autre : certains métabolismes réagissent plus rapidement, d’autres plus progressivement.

L’essentiel reste une évolution régulière, respectueuse du fonctionnement naturel du corps, afin de favoriser des résultats durables.

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Conclusion

Les régimes restrictifs peuvent fragiliser l’organisme et provoquer l’effet inverse de celui recherché.

Retrouver un équilibre durable nécessite une approche globale, respectueuse du corps et de son fonctionnement naturel.

Si vous souhaitez être accompagnée vers une perte de poids progressive et stabilisée, un premier rendez-vous au cabinet à Castries peut vous permettre d’évaluer votre situation.